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Meditación para empresas
Workshop online
¿Habrá una actividad de liberación divertida y emocionante?
Basados en varias experiencias, nosotros ofrecemos actividades de meditación y relajación adaptadas a empleados, funcionarios públicos, bomberos, deportistas, etc.
Creamos un programa perfecto para que puedan lograr una verdadera salud mental a través de la meditación, adaptado a las necesidades de cada empresa.
Es un programa para aumentar el sentimiento de felicidad, aprender a manejar el estrés y lograr el bienestar integral del individuo y de la empresa.
Programas para sanar cuerpo & mente
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Nuestro know-how
1. Entrenar la mente con la meditación
2. Mejorar la circulación de la energía con los ejercicios
3. Relajar los órganos internos
4. Crear hábitos saludables para mantener una calidad de vida ideal
5. Autorreflexionar para lograr un crecimiento espiritual
Vista previa de los programas
Clase 1: La mente humana
A través de una lección con nuestros profesionales, conocerás el proceso de formación de la mente y la causa que genera el estrés.
Es una orientación en la que podrás mejorar tu calidad de vida, observando la mente de uno.
Clase 2 : Ejercicios de Relajación
Los ejercicios están diseñados para mover y estirar todo el cuerpo. Las partes del cuerpo que no movemos son propensas a enfermedades, al practicar estos ejercicios, se mejora la circulación sanguínea y aumenta nuestra energía.
Clase 3 : Relajación & Respiración
Es un entrenamiento, que a través de la respiración profunda y la atención de la mente, en cada parte del cuerpo, se logra una relajación profunda y se puede alcanzar un estado de paz mental.
Clase 4 : Reflexionar sobre uno mismo y desechar las cargas mentales
Es un proceso de reflexión en la vida que uno ha vivido, reconociendo como ha creado esas cargas mentales (ansiedad, preocupación, conflictos, entre otros).
Siguiendo la guía del profesional, podrás recuperar la energía original al desechar esas cargas mentales.
Clase 5 : Consulta personal & grupal
Sesión de preguntas y respuestas en forma individual o grupal.
propuesta de tiempo de una clase
Ej. 50 min
Ej. 12 clases
Diagrama de flujo de cada sesión
Experiencias de los participantes
ANDRÉS FELIPE / Ingeniero Agrónomo
"Sustrayendo nuestra mente humana podemos retornar a nuestra naturaleza original y llegar al mundo de la felicidad"
ROXANA MORENO / Docente
"Sé que aquí y ahora puedo vivir en el mundo real siendo
uno con la verdad, para mí ahora la vida tiene un propósito:
vivir en el mundo como en el paraíso mismo."
