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Trabajar juntos

MEDITACIÓN PARA GRUPOS Y EMPRESAS

Fortalece el bienestar mental, social y emocional de tu equipo

Ofrecemos un programa integral de meditación adaptando a las necesidades de su empresa y sus empleados. Nuestros talleres están dirigidos a empresas, clubes deportivos, colegios, organizaciones comunitarias y público en general

¿POR QUÉ MEDITAR?

talleres de meditacion

Viviendo con este ritmo acelerado en el mundo actual, es difícil para las personas mantenerse motivadas, activas y con buena salud física y mental.

La ansiedad, la incertidumbre y el desafío constante, tanto en la vida laboral como personal, hacen que el estrés sea moneda corriente.

 

Los incontables pensamientos y suposiciones sobre el pasado y el futuro no nos permiten enfocarnos en las responsabilidades del presente.

 

Además de generar malestar, agotan la energía y hasta afectan la manera en la que interactuamos con los demás.

 

Si bien es cierto que hemos sido dotados de creatividad y talentos únicos de forma innata, hay habilidades que podemos despertar y/o desarrollar con diferentes técnicas como la meditación.

 

Proporciónale a tu equipo la herramienta ideal para renovar la mente y prosperar en el trabajo.

Contenidos del programa

Nuestros talleres brindan una gran perspectiva sobre la mente, las causas subyacentes del estrés y la solución para vivir la vida que uno desea. En los talleres se tratan los siguientes temas.

1. BIENVENIDA e introducción

Saludo y presentación del programa

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2. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN

Serie de estiramientos fáciles para ayudar a mejorar la circulación de la energía y la sangre del cuerpo

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3. charla

Explicación sobre la mente humana y cómo acumulamos en ella

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4. Autorreflexión

Ejercicio para identificar y reconocer qué acumulé en mi interior y las raíces de mi estrés y conflictos

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5. MEDITACIÓN

Práctica guiada de meditación

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Diagrama de flujo de cada sesión

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Contenidos del programa

Nuestros talleres brindan una gran perspectiva sobre la mente, las causas subyacentes del estrés y la solución para vivir la vida que uno desea. En los talleres se tratan los siguientes temas.

1. BIENVENIDA e introducción

Saludo y presentación del programa

bienvenido a la meditacion empresarial

2. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN

Serie de estiramientos fáciles para ayudar a mejorar la circulación de la energía y la sangre del cuerpo

relajacion

3. Charla

Explicación sobre la mente humana y cómo acumulamos en ella

sobre la mente

4. Autorreflexión

Ejercicio para identificar y reconocer qué acumulé en mi interior y las raíces de mi estrés y conflictos

reflexion sobre su mente

5. MEDITACIÓN

Práctica guiada de meditación

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6. PREGUNTAS Y CONCLUSIÓN

Espacio para resolver inquietudes

pregunta y respuesta

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La herramienta ideal para renovar la mente

Sin duda las personas más felices son más productivas. Proporciónale a tu equipo una práctica simple pero efectiva para prosperar no solo en el trabajo sino también en la vida.

aceptacion

ACEPTACIÓN DEL CAMBIO

Te adaptas con más facilidad a las nuevas condiciones al obtener claridad, calma y sabiduría.

autoconfianza

AUTOCONFIANZA

Aumenta tu motivación y puedes crear tu mejor versión al liberarte de los pensamientos limitantes.

buenas relaciones interpersonales

MEJORES RELACIONES INTERPERSONALES

Creas una mayor empatía y comunicación a través de la autorreflexión.

alivio de estres

ALIVIO DEL ESTRÉS

Encuentras tranquilidad cuando eliminas las raíces de tus cargas mentales.

desarollo personal

LIBERACIÓN DEL POTENCIAL

Puedes desarrollar tus talentos y habilidades al romper con las limitaciones de tu mente.

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